---

膝の痛みについて

概要

• 走りすぎ、あるき過ぎると膝が痛くなる
• 体重が重いほど膝への負担が高くなる
• 年齢が高くなると膝の軟骨も弱くなり、痛くなりやすい

対策

• ロキソニンを服用する
• 痛みが出てきた時にランニング・ウォーキングの運動を止める
  • この状態で運動を続けると、痛みがコントロールできないほど大きくなる

参考

• 【ランナー必見】マラソン時にロキソニンなどの鎮痛剤を服用するときの注意点
• 変形性膝関節症・膝の痛み